27/03/2015

Очень важно дать Вашим глазам немного отдохнуть в течение дня, проведенного за компьютером.

1. Делайте короткие перерывы, уходя от компьютера:

- во время обеда идите на прогулку, а не сидите за компьютером,

- сходите к принтеру,

- выпейте чашечку кофе.

 

2. Помните правило 20-20-20:

- каждые 20 минут отрывайте глаза от экрана…

- смотрите на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров)

- в течение 20 секунд.


В мой мир Опубликовать Класс!